長時間マスクを着用する必要が増えています
そこで【マスクの臭い】が気になってる人もいるのでは？
sorami もその一人です
だけど、マスク自体の臭いじゃないよねぇ？
じゃぁ～この匂いは一体何だ？
「もしかして？これって？自分の息！ …」
自分の息の臭いとは言えやっぱり不快です
マスク着用で気づいた自分の息の臭いについて、どうして（原因）やどうすれば（対策）を調べてみました
そもそもマスク自体の臭い
そもそもマスク自体の不織布や使われているフィルターが臭う事もあるらしいよ！それならマスクの種類を変えれば良いよね
マスクについた菌が繁殖
咳やくしゃみでマスクの内側についた菌が繁殖して臭いを出している事もあるそうですよ 長時間マスクを着用している時に起こりやすいそうです
使い捨てじゃないマスクを使う時はこまめに洗わないとダメですね
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やっぱり「口臭」？
一口に「口臭」と言っても臭いのきつい食品を食べたり、精神的なものまでいろいろ原因はあるそうですが、一番の原因は「口の中がきれいかどうか」のようです
どういうことかと言うと、口の中の粘膜が剥がれたカスや食物のカスなどを細菌が分解・発酵されるときに出るガスが口臭の素になるそうです
舌苔（ぜったい）に注意
舌が白っぽく汚れているのも、口臭を引き起こす原因のようです。白っぽい汚れの正体は舌に溜った食べカスや粘膜、細菌のカスなんですって！
胃腸の調子が良くない時などに目立つようになるそうですよ
食事の後には口をすすいだり歯磨きをしっかりして口の中をきれいにするのが大切ですね。
舌もブラッシッングすることもありますが、強すぎると舌を傷つけるので注意しないとね
唾液が減る？
そんな細菌をやっつける働きが唾液にはあるそうです
でも、食事を長時間摂ってなかったり、不規則だったり、ストレスや体調不良でも唾液は減ってしまい口臭の原因になるみたいですよ
食事は規則正しく摂る事！
ガムを噛むと唾液が出やすいので時間が空くときは効果がある
マスクをしてると人と話すのが億劫になるけど話をすると唾液が出やすくなるそうです
【マスクの臭い】まとめ
口臭は歯周病や蓄膿症などの病気によるものや、ニオイの強い食事、飲酒のあとの後に起きるものなど色々な原因が考えられます
とくに思い当たる事がなければ、「口の中がきれいかどうか」に気を付けることから始めてみます
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【マスクの臭い】長時間のマスク着用で気づいた自分の息の臭い！ 対策はあるのか
長時間マスクを着用する必要が増えています
そこで【マスクの臭い】が気になってる人もいるのでは？
だけど、マスク自体の臭いじゃないよねぇ？
じゃぁ～この匂いは一体何だ？
「もしかして？これって？自分の息！ …」
自分の息の臭いとは言えやっぱり不快です
マスク着用で気づいた自分の息の臭いについて、どうして（原因）やどうすれば（対策）を調べてみました
そもそもマスク自体の臭い
そもそもマスク自体の不織布や使われているフィルターが臭う事もあるらしいよ！それならマスクの種類を変えれば良いよね
マスクについた菌が繁殖
咳やくしゃみでマスクの内側についた菌が繁殖して臭いを出している事もあるそうですよ 長時間マスクを着用している時に起こりやすいそうです
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やっぱり「口臭」？
一口に「口臭」と言っても臭いのきつい食品を食べたり、精神的なものまでいろいろ原因はあるそうですが、一番の原因は「口の中がきれいかどうか」のようです
どういうことかと言うと、口の中の粘膜が剥がれたカスや食物のカスなどを細菌が分解・発酵されるときに出るガスが口臭の素になるそうです
舌苔（ぜったい）に注意
舌が白っぽく汚れているのも、口臭を引き起こす原因のようです。白っぽい汚れの正体は舌に溜った食べカスや粘膜、細菌のカスなんですって！
胃腸の調子が良くない時などに目立つようになるそうですよ
食事の後には口をすすいだり歯磨きをしっかりして口の中をきれいにするのが大切ですね。
舌もブラッシッングすることもありますが、強すぎると舌を傷つけるので注意しないとね
唾液が減る？
そんな細菌をやっつける働きが唾液にはあるそうです
でも、食事を長時間摂ってなかったり、不規則だったり、ストレスや体調不良でも唾液は減ってしまい口臭の原因になるみたいですよ
食事は規則正しく摂る事！
ガムを噛むと唾液が出やすいので時間が空くときは効果がある
マスクをしてると人と話すのが億劫になるけど話をすると唾液が出やすくなるそうです
【マスクの臭い】まとめ
口臭は歯周病や蓄膿症などの病気によるものや、ニオイの強い食事、飲酒のあとの後に起きるものなど色々な原因が考えられます
とくに思い当たる事がなければ、「口の中がきれいかどうか」に気を付けることから始めてみます
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